２０１８年２月２５日に放映される「情熱大陸【更科有哉/本場インド聖地で鍛錬!奥義に挑む日本人インストラクター】」にてヨガ講師の「更科有哉」さんが出演されます。
更科さんはインド南部にあるアシュタンガヨガ総本山の道場に通いアシュタンガヨガの指導者資格である「Authorization Level2」を得るほどの能力の持ち主。
そう、更科さんはアシュタンガヨガの日本第一人者なんですよ。
そこで今回はヨガ講師の更科有哉のプロフィールやアシュタンガヨガの教室や動画についてご紹介します。
ヨガ講師：更科有哉の経歴やプロフィール 出典元：https://shop.yoga-gene.com/program/709/ 名前：更科有哉 生年：１９７７年（２０１８年現在４０歳～４１歳） 出身地：北海道札幌市 職業：ヨガインストラクター 経歴 １９９７年、２０歳で俳優を目指し上京する。 その後２００７年にアシュタンガヨガの指導者に出会い、アシュタンガヨガに深くハマっていく。 ２００８年から定期的にインド南部にあるアシュタンガヨガ総本山の道場に通い始め、２０１０年にアシュタンガヨガの正式指導者資格「Authorization」を獲得する。 その１年後にアシュタンガヨガ正式指導者資格「Authorization Level2」を獲得する。 アシュタンガヨガとは？動画を確認 まず簡単に更科さんが行っているアシュタンガヨガについてご説明します。 アシュタンガヨガの基盤は「アシュタンガの父」を呼ばれる「ティルマラ・クリシュナマチャリヤ師」が作られました。 アシュタンガヨガの大きな特徴は「呼吸と動作を完全に一致させ、決められた順番に沿ってポーズを行っていく」という点です。 我々が普段想像するヨガが「静」とするとアシュタンガヨガはまさに「動」と言った感じですね。 言葉では分かりにくいと思ったので動画を準備しました。 こちら更科有哉さんのプロモーションビデオです。 一定の間隔でポーズを変化させていっていますね。 我々が想像するヨガよりもかなりの運動量がありそうです…。 更科有哉が開催するアシュタンガヨガの教室 折角ですから更科有哉さんのヨガ教室受けてみたいですよね。 ちょっと調査してみると２０１８年のアシュタンガヨガの教室を発見したのでご紹介しますね。 講座名：自分だけのセルフプラクティスを知り、実践する 会場：オハナスマイル駒沢大学 住所：東京都世田谷区 野沢四丁目２１番１３号 KOMAZAWA STUDIO2F 時期：２０１８年４月２４日（日）１３：００〜１７：００ 料金：１０８００円 予約方法：yogageneration「セルフヨガプラクティスを極める：1日集中講座」を確認してください。 更科さんのヨガ教室はいつも人気ですぐさま予約がいっぱいになってしまうそうです。 上記のヨガ教室も２月２５日現在では参加枠が空いていますがすぐさま予約いっぱいになってしまうかもしれません。 興味のある方はお早目の予約をした方が良いでしょう。 まとめ
以上でヨガ講師の更科有哉のプロフィールやアシュタンガヨガの教室や動画についてご紹介しました。
アシュタンガヨガ、大変そうですがとても楽しそうですよね。
今回、この記事で初めてアシュタンガヨガを知った方は是非とも１度はアシュタンガヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか。
楽しく汗をかいて健康な生活を送りましょう＾＾
女性のためのアシュタンガ・ヨーガ―ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する
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サリー グリフィン,ミカエラ クラーク,ケンハラクマ 産調出版 2005-02-01
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